freundin GESUND LEBEN 2026

Fit, stark, gesund – dieses Magazin begleitet Frauen ab 40 auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden, Energie und Lebensfreude. Mit inspirierenden Einblicken, fundiertem Expertenwissen und alltagstauglichen Tipps zeigen wir, wie Körper und Seele im Einklang bleiben. Von neuen Erkenntnissen rund um Gesundheit, Ernährung und Bewegung bis hin zu Strategien gegen Stress und für besseren Schlaf: Hier finden Sie alles, was jetzt wirklich zählt.

Ein besonderer Fokus liegt auf unserem großen Spezialteil „Leichter durch die Wechseljahre“, der wertvolle Orientierung, praktische Lösungen und neue Perspektiven für diese Lebensphase bietet.

Lassen Sie sich inspirieren – für mehr Genuss, Entspannung und Glücksmomente im Alltag.

Inhaltsangabe:

GESUND WERDEN:

• Zurück ins Hier und Jetzt – Großes Workbook
• Nie wieder Rücken - Die besten Strategien
• Diagnose Brustkrebs - Neue Therapien machen Mut
• u.v.m.

• Leichter durch die Wechseljahre - In Balance, wenn uns Wechsel verändert, So geht wirksame Meno-Pflege, u.v.m.

• Mehr Energie! - Was uns wieder nach
• Nahrungsergänzungsmittel - Der große Check
• Besser schlafen - Neueste Erkenntnisse aus der Forschung
• u.v.m.